công thức nấu ăn

Thực đơn hàng tuần lành mạnh: Tuần từ ngày 6 tháng 5 đến ngày 12 tháng 5 năm 2019

Thực đơn hàng tuần trong tuần dành riêng cho một loại thịt mà chúng ta ăn trong vô số công thức nấu ăn, thịt lợn. Được yêu thích bởi nhiều người và bị cấm trong một số nền văn hóa, đáng để biết rõ hơn một chút tất cả các thuộc tính của nó để có thể kết hợp nó một cách chính xác vào bảng của chúng tôi. Không phải cái xấu cũng tệ như họ nói, cũng không phải cái tốt quá tốt, sự nổi tiếng của loại thịt này có một số điểm tối mà chúng ta phải làm rõ.

Đúng là nó là một loại thịt béo, so với các loại thịt trắng khác, nhưng trong lợi của nó có nhiều yếu tố khác. Tùy thuộc vào loại cắt giảm lượng chất béo được giảm đáng kể, một miếng thịt thăn, có tỷ lệ chất béo thấp và chúng ta có thể chuẩn bị các công thức và bữa ăn đáng kinh ngạc, một loại nước ép đáng để tính đến.

Ngoài chất béo, nó là một trong những loại thịt có nhiều protein và giá trị sinh học cao. Rất cần thiết để có thể thực hiện hàng ngày với rất nhiều năng lượng. Từ thịt này, chúng ta sẽ thu được kali, phốt pho, kẽm và các yếu tố không thể thiếu cho sức khỏe. Chúng tôi cũng sẽ nhận được vitamin từ nhóm B. Mọi thứ không tệ, ngược lại, những lợi thế của loại thịt này vượt trội hơn những bất tiện có thể có. Hãy lưu ý những công thức này và bắt tay vào làm việc với chúng.

Thứ hai ngày 6 tháng 5

  • Món đầu tiên: Soufllé của ớt đỏ và gruyere
  • Món chính: Thịt lợn thăn với rượu trắng
  • Tráng miệng: Bánh chuối và quả óc chó
>

Thứ ba ngày 7 tháng 5

  • Món đầu tiên: súp khoai tây với thịt xông khói
  • Món chính : đậu lăng đỏ và rau cải
  • Tráng miệng: Bánh sô cô la say

Thứ tư ngày 8 tháng 5

  • Món đầu tiên: Khoai tây vụn với mojo picón
  • Món chính: Thịt lợn thăn với nấm
  • Tráng miệng: Blackberry và phô mai vụn

Thứ năm ngày 9 tháng 5

  • Món đầu tiên: bánh thịt xông khói và tỏi tây
  • Khóa học thứ hai: Kem rau
  • Tráng miệng: Bánh xốp cà rốt có vỏ ngọt

Thứ Sáu, ngày 10 tháng Năm

[chú thích]

Thịt lợn nhồi công thức [/ chú thích]

  • Plat o đầu tiên : Đậu lăng với gạo
  • Món chính: Thịt lợn nướng
  • Tráng miệng: bánh nướng xốp sô cô la với sô cô la chip

Thứ bảy ngày 11 tháng 5

  • Món đầu tiên: Bơ với thịt xông khói và trứng
  • Món chính: Mực với nước sốt mật ong bưởi
  • Tráng miệng: Bánh bí ngô

Chủ nhật ngày 12 tháng 5

  • Món đầu tiên: salad táo và cà rốt
  • Món chính: Thịt lợn nạc với cà chua
  • Tráng miệng: bánh pudding trái cây

Với những công thức này bạn sẽ khám phá sự tuyệt vời của một thành phần cơ bản được nấu theo nhiều cách khác nhau. Thưởng thức hương vị và cường độ của thịt lợn, nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để có thể thực hiện một tuần đầy đủ nhất.