công thức nấu ăn

Salad tỏi với cam và ô liu

Salad đậu Hà Lan với cam và ô liu là một trong những món dễ nhất và nguyên bản có thể tồn tại. Những hạt đậu tuyết là những hạt đậu mềm đầy hương vị và đặc tính tốt. Trong nhà bếp truyền thống có vô số công thức nấu ăn, trong đó thành phần này là nhân vật chính không thể tranh cãi. Loại rau này rất được đánh giá cao khi làm món hầm, nhưng bạn cũng có thể ăn nó với một điểm nấu mềm dưới dạng salad. Nếu bạn muốn phục hồi một trong những hương vị đích thực nhất tồn tại, hãy lưu ý món salad đậu Hà Lan này với cam và ô liu.

Thành phần:

  • 400 gr đậu Hà Lan
  • Muối
  • 2 quả cam
  • 2 củ hành đỏ
  • 2 muỗng canh giấm
  • 4 muỗng canh dầu ô liu
  • Tiêu xay
  • Rau mùi tây
  • Melisa
  • Ô liu đen

Cách chế biến salad ngâm với cam và ô liu:

  1. Nhân vật chính thực sự của công thức này là đậu Hà Lan, bước đầu tiên sẽ là loại bỏ các sợi và các phần khó nhất mà họ có thể có và cắt chúng để nếm thử. Loại rau này rất dễ nấu, nhưng nó hơi phức tạp để tìm. Thật đáng để thử và thưởng thức nó, hương vị dịu dàng và được đánh dấu là đặc biệt.

  2. Trong một cái xoong với nước và một nắm muối, đun sôi đậu Hà Lan. Họ sẽ cần khoảng 4 phút để đấu thầu. Để chúng không mất đi màu xanh lục mãnh liệt đó, chúng tôi sẽ cho một ít nước vào đá, nhanh chóng xả chúng và đặt chúng vào đó để ngừng nấu và khiến chúng luôn hoàn hảo.
  3. Chúng tôi tiếp tục với sự đồng hành của những hạt đậu tuyết này, cam là một loại trái cây axit có sắc thái ngọt ngào sẽ kết hợp rất tốt với sự mềm mại của đậu Hà Lan. Chúng tôi bóc nó một cách cẩn thận, loại bỏ tất cả các phần màu trắng, chúng tôi quan tâm rằng phần thịt của nó nằm trong sự lộng lẫy tối đa đó sẽ làm cho nó tỏa sáng. Cắt nó thành nêm có cùng kích thước.
  4. Hành tây là nhân vật chính khác của món ăn này. Gọt vỏ và băm nhỏ trong julienne, để nó mất một chút cường độ, chúng tôi cho nó vào ngâm trong nước, nó sẽ ít cay hơn và sẽ phù hợp hơn trên đĩa của những người không quen ăn sống.

  5. Chúng tôi sẽ chuẩn bị trang phục . Trộn trong bát giấm với dầu ô liu và muối. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một chút duyên dáng hơn kết hợp các loại thảo mộc xắt nhỏ, rau mùi tây và chanh sẽ cung cấp một hương vị tươi và mãnh liệt cho công thức này.
  6. Chúng tôi có trong một bát đậu Hà Lan với ô liu bị rỗ . Chúng tôi thêm cam và hành tây. Trộn đều, trước khi phục vụ món salad này, chúng ta nêm nó. Nó sẽ được tươi mới đáng kinh ngạc từ tủ lạnh, đó là một niềm vui.